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很多孕妇都习惯于怀孕后再补充营养，其实有些营养元素是需要在孕前就需要补充，宝宝的健康与智力，尤其是先天性体质往往从成为受精卵的那一刻起就已经决定了，那么你知道孕前营养指南吗?今天就来大家科普下吧。

做试管前的染色体检查有多重要你知道吗？

染色体异常是导致不孕症的重要原因，也是导致先天性心脏病、智力发育不良等的重要原因之一。很多遗传疾病的发生就是因为在怀孕之前没有做检查，孩子出生后才被发现，但是为时太晚，给家庭带来了不必要的痛苦。

染色体结构异常或先天畸形，均可引起反复流产、不育症或相关遗传疾病，了解染色体异常可有针对性地制定对策。后天得到的克隆染色体异常，就会引起白血病等各种类型的肿瘤，对染色体异常情况进行针对性治疗和判断预后有重要意义。

1.遗传因素。

2.物理因素。人体长时间暴露在辐射环境下，X射线辐射会引起染色体的异常。

3.生物学因素。在培养过程中用病毒处理细胞时，常导致各种类型的染色体畸变，如断裂、破碎化、互换性等。

4.自身免疫疾病。甲状腺自身免疫抗体水平的升高和家族性染色体异常的关系等，自身免疫性疾病似乎参与了染色体不分离的过程。

当然是可以的。发生染色体异常需要去正规的医院进行检查，根据医嘱决定要不要孩子。急需要孩子的夫妇，可以通过第三代试管婴儿技术，对胚胎遗传基因进行诊断，在胚胎移植之前就能诊断出健康的胚胎，将健康胚胎移植到女性的子宫中，这样就能解决染色体异常夫妇的生育问题。

因此，染色体检查是一项与植入的胚胎健康相关的非常重要的检查，需要做试管婴儿的夫妇在进行试管婴儿时，必须按照医生的要求对其进行全面的体检，从而提高试管婴儿的成功率。

怀孕前三个月这8大注意事项，你都知道吗

1.把控体重

虽然怀孕初期胎儿营养不多，但这个时候是胎儿发育最重要的阶段，因此这个时候不要过量的饮食，而是适量的吃新鲜水果蔬菜，多运动，才能不让孕妇体重过分增长，但需要注意的是，如果孕期孕酮很低，就需要尽量卧床，少活动，适量饮食也是没事的。

2.营养均衡

在怀孕前三个月，不要特别补充什么营养，但需要调整自己的饮食习惯，不能挑食、偏食，保证每餐食物的多样化，才能促进营养吸收，帮助胎儿发育，否则会引起胎儿营养不足，胎儿偏小的情况。

3.孕期还是要吃叶酸

由于怀孕初期是胎儿发育的阶段，这三个月吃叶酸也可以预防神经系统畸形，若不放心，可以做一个叶酸代谢功能检测，看自己是否符合吃叶酸。

4.不能盲目的补充营养

在怀孕期间补充营养虽然有利于胎儿的发育，但过于进补，特别是一些大街上卖的滋补品，不仅会影响胎儿的发育，还会增加孕妈分娩风险，因此需要适量，并且不能过早补。

5.避免贫血的情况

在怀孕期间很容易引起贫血的情况，特别是胎儿的需求量很大，因此可以多吃些动物肝脏、鱼类、瘦肉等含铁的食物，可以起到补血的作用。

6.阴道分泌物出现异常

正常情况下，怀孕期间阴道分泌跟平时一样，只不过量会增加，因此在怀孕期间分泌物出现异常就需要去医院治疗，若孕酮低就一定要按照医生的方案进行，以免引起流产的。

7.避免下腹痛和腰部受力

在怀孕的过程中，要减少上下楼梯的次数，坐椅子时要做椅子中间，腰部向后移动靠住椅背，弯腰的时候也要背部垂直，屈膝蹲下再做，特别是怀孕初期，这个时候胎儿发育还不稳定，需要多加注意。

8.不去人多的地方

怀孕期间免疫力不是特别好，并且行动也不便，因此要避免挤公交、腹部被撞、短途外出、路途颠簸等，另外还需要注意流行性疾病。

以上就是怀孕前三个月需要注意的事项，在这个时候需要谨慎，千万不要大意，特别是怀孕前三个月，是非常重要的时期。

孕前营养如何补充

上述说到孕前进补应以适度、适量的原则进行，并不是多多益善，很多人对备孕是没有概念的，通常是以多吃多补为原则。其实这样往往容易造成肠胃不适、上火等情况发生，为此今天就来教教大家孕前该如何进补。

1、叶酸

叶酸是促进细胞分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成，同时也是胎儿生长发育不可缺少的营养元素，尤其在怀孕初期，缺乏叶酸可对胎儿的脑部和脊髓发育造成影响。

因此，中国营养学家建议备孕女性在孕前三个月开始口服叶酸，可从食物中获取，也可以服用叶酸片。孕期充足的叶酸可以大大降低胎儿神经管畸形的发生率。

2、维生素

孕期缺乏维生素E可导致流产、早产、死胎，或影响子宫收缩导致难产;缺乏维生素D及维生素B族会使胎儿骨骼发育不全、抵抗力弱，孕妇也易发生水肿、贫血、皮肤病等情况。

因此，在孕前摄入适量的维生素非常有必要。维生素E可从豆类、谷类、甘薯、绿叶蔬菜等食物中获取;维生素D可从鱼肝油、干香菇、蛋黄、动物肝脏等食物中获取;维生素B族可从胚芽、西红柿、黑米、牛奶、鱼虾等食物中获取。

3、锌

锌是人体必需的矿物质营养素，对于女性而言，如果缺乏锌则会影响月经;于男性而言，参与男性精子的制造和生成。此外，锌对于胎儿也有着重要意义，若孕期缺锌，将影响胎儿的生长发育。

所以，孕前男女双方应保证体内锌元素充足，如果孕前没有注重这方面，那么现在需要开始多吃牡蛎、羊肉、小米、大白菜、鸡肉等食物进行补锌。对于素食者可从全谷类、坚果类与牛奶中摄取。

4、蛋白质

蛋白质被人体吸收后，即转化为氨基酸，而氨基酸可维持人体各项生理功能的健康，如内分泌、消化吸收、新陈代谢、免疫系统等，若身体缺乏蛋白质，则容易使女性激素紊乱、月经异常，以至于影响受孕。

此外，蛋白质也有助于胎儿的生长发育，所以各位备孕夫妻在孕前要补充足够的蛋白质。可从牛肉、牛奶、鱼肉、虾、豆制品、乳制品等食物中获取优质蛋白。

综上便是对“孕前营养如何补充”的相关介绍，希望能够帮助到大家。除以上营养元素需进补以外，钙质、铁、维生素B6等元素也需适量的摄入，这样才能为胎儿及自身创造更好的条件。